ウチコジ

脳障害をもつ当事者と家族の心とからだの健康をつくる、健康・栄養情報 & ワークショップ

マグネシウム

脳障害と漢方薬「抑肝散」の甘くて苦い関係

抑肝散がイライラ症状に効くわけをグルタミン酸、セロトニンからよみとく。高血圧の人が注意したいこととは?

お酒を飲んでなにがわるい?

お酒を飲むたびに、せっかく食べた栄養を捨てているとしたら?お酒の愛好家は知っておきたい欠乏しやすい栄養素。